为进一步普及心理健康知识，培育学生积极健康的心理品质，营造温暖包容、阳光向上的校园心理氛围，帮助广大学生缓解心理压力、疏导负面情绪，5月20日，学校在校操场成功举办心理健康科普游园会活动。本次活动以趣味互动、科普赋能为核心，将专业的心理健康知识与轻松有趣的游园游戏相结合，吸引了全校各年级学生踊跃参与，沉浸式体验心理疗愈的魅力。

本次游园会由学校学保处统筹策划、精心组织，立足学生成长实际，打破传统心理教育单一宣讲的模式，将专业心理学知识与趣味互动游戏深度融合，精心设置心理科普、情绪释放、自我认知、人际互动、压力缓解五大类别、十大特色体验项目，全方位覆盖学生情绪调节、压力管理、自我认知、人际交往等成长需求。活动现场秩序井然、暖意盎然，全校学生积极踊跃参与，沉浸式解锁各类心理体验项目，在轻松愉悦的氛围中探索心灵、治愈自我。各体验区域各具特色、亮点十足，让同学们在玩乐中学习心理知识、在体验中收获成长力量。

01 心理知识普及专区

在心理知识普及专区，“心理知识我知道”项目通过趣味问答、只是背诵等多元形式，向学生普及情绪调节、压力缓解、人际交往等实用心理常识，帮助大家纠正心理认知误区，掌握应对日常心理困扰的方法。

一旁的“暖心语录创作”摊位人气高涨，同学们提笔书写暖心寄语、生活感悟与感恩短句，用文字梳理心绪、发现生活美好，在创作中舒缓负面情绪，传递正向心理能量，以温柔文字治愈自己、温暖他人。

02 情绪释放专区

情绪释放专区成为同学们解压释压的绝佳场地。“手忙脚乱”互动游戏考验学生专注力与肢体协调性，大家在趣味互动、默契配合中开怀欢笑，有效驱散烦躁焦虑情绪，放松身心状态。

“慢节奏手工”项目静谧治愈，同学们沉浸式参与黏土、折纸、编织等手工创作，放慢生活节奏、平复浮躁心绪，在指尖创作中培养耐心、收获成就感，缓解学业与生活带来的疲惫与焦虑。

03 自我认知专区

自我认知专区助力学生正视自我、接纳自我。经典的“舒尔特方格”专注力挑战，让同学们在快速搜寻数字、图案的过程中，锻炼观察力与思维反应力，平复急躁心态，提升情绪稳定性。

“我的自画像”体验环节中，同学们以绘画、涂鸦、文字描述等方式，描绘自身性格、爱好与内心想法，主动梳理个人情绪与思绪，正视自身优缺点，进一步增强自我认同感与自信心，学会与自我温柔相处。

04 人际互动专区

人际互动专区聚焦团队协作与社交成长。团体拓展项目“不倒森林”中，同学们组队配合、默契协作，有序轮换、坚守配合，全力保持道具稳定，在协作过程中锻炼沟通能力、培养责任意识、包容意识，有效增强集体归属感与抗压能力。

“趣味拍照”打卡项目氛围轻松欢快，同学们借助创意道具、摆出个性姿势，大胆展示自我，捕捉美好瞬间，有效破除拘谨、自卑心理，在互动欢笑中收获愉悦与自信。

05 压力缓解专区

压力缓解专区为学生身心赋能充电。“快乐运动”项目包含踢毽子、跳绳等轻量团体运动，同学们在挥洒汗水的过程中释放负面情绪、舒缓身心疲惫，提振精神状态，塑造阳光开朗的心态。

“涂鸦解压板”无规则、无束缚，同学们随心落笔、自由涂鸦，将内心的压力、烦恼与压抑尽数释放，放空大脑、治愈心绪，实现沉浸式解压放松。